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TDAH Hacks
Kit de iniciación TDAH
Tu cerebro funciona distinto y nadie te ha explicado cómo se maneja — hasta ahora.
Kit de iniciación con conceptos y herramientas para adultos con TDAH: arranque, foco, sueño, dinero, emociones y todo lo demás.
+100 personas acompañadas han pasado de saber exactamente lo que tenían que hacer y no hacerlo… a tener por fin herramientas que funcionan con su cabeza en vez de contra ella.
LO QUIERO — 23€Acceso inmediato · Descarga en PDF
La guía que ojalá me hubieran dado al salir de la consulta
El Kit de iniciación TDAH es la guía que ojalá me hubieran dado a mí cuando salí de la consulta a los 31 con un diagnóstico, una receta y nada más — antes de pasarme los años siguientes averiguando por mi cuenta cómo se gestiona esto.
Qué no es
Esto no es una guía de bienestar.
No es otro método de productividad ni una rutina de las cinco de la mañana diseñada por y para gente cuyo cerebro arranca solo, recuerda lo que tiene pendiente y siente que el mes que viene existe.
Qué sí es
Esto es una inmersión de más de 70 páginas en POR QUÉ tu cerebro funciona así — y exactamente qué hacer al respecto.
No hace falta que lo leas de golpe. Vas directo al problema que quieras resolver hoy y ahí tienes las herramientas que mejor me han funcionado.
Apoyado en la evidencia. Escrito desde lo vivido. Para que tú no tengas que pasar por el prueba y error por el que pasé yo.
Qué incluye
- 15 conceptos para ponerle nombre a lo que llevas años viviendo sin entender: disfunción ejecutiva, ceguera temporal, parálisis TDAH, hiperfoco, enmascaramiento, modo espera, disforia sensible al rechazo y ocho más.
- 64 herramientas repartidas en 13 áreas, con un mapa para ir directo a la que más te esté doliendo hoy.
- Las cuatro llaves que sí activan tu cerebro — interés, urgencia, novedad y reto — y cómo usarlas a propósito con las tareas que se te atragantan.
- 7 herramientas de arranque para bajar el precio de entrada hasta que resistirse deje de tener sentido.
- Guía de suplementación con ingredientes, dosis y para qué sirve cada uno.
- Sueño, comida, ejercicio, dinero y papeleo: lo que sabotea cada área específicamente cuando tienes TDAH.
- Sostener las relaciones: por qué tus síntomas se leen desde fuera como falta de respeto, y qué hacer para no perder por el camino a la gente que te importa.
- 3 herramientas de regulación emocional para cuando la emoción llega antes de que te dé tiempo a pensar.
Esto es para ti si llevas media vida peleándote con el TDAH, lo has probado todo y sigues con la sensación de estar sobreviviendo en vez de viviendo.
Para quién es
Esto es para el que:
- Sabe exactamente lo que tiene que hacer, sabe cómo hacerlo, quiere hacerlo, y no lo hace.
- Lleva media vida oyendo que podría dar mucho más de sí.
- Ha comprado agendas, apps y sistemas preciosos que duraron nueve días.
- Ve a gente con la mitad de su capacidad llegando al doble de sitios.
- Si te acaban de dar el nombre de lo que te pasa y nadie te ha dicho qué se hace a partir de aquí.
Llevas toda la vida trabajando sin las herramientas adecuadas. Vamos a cambiarlo.
Mensajes reales de personas que están usando TDAH Hacks
Haz que este lunes no sea lo mismo de siempre.
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LO QUIERO — 23€Por tratarse de un producto digital, no hay devoluciones.
Contenido educativo. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario. Consulta siempre con el tuyo. Los resultados varían.